<i id="qz1q7"></i>

      <wbr id="qz1q7"><center id="qz1q7"></center></wbr>

      <track id="qz1q7"><ins id="qz1q7"></ins></track>
    1. <i id="qz1q7"><bdo id="qz1q7"></bdo></i>
        <video id="qz1q7"></video>
         
         
        客戶評價
         
        上門服務
         
         
         
        服務流程
         
        雇主預約

        客服電話了解

        雇主具體需求

        篩選阿姨

        安排面試

        面試阿姨
        歡迎訪問溫州市吉青家政服務有限公司官方網站!
        補時保障
        安全保障
        品質保障

        全國免費服務熱線

        15397368887

        > 文章正文
        腰椎間盤突出要注意哪幾點
        作者:管理員    發布于:2021-11-03 09:55:33    文字:【】【】【】瀏覽 (312)
        摘要:腰椎間盤突出也是新媽媽在月子里容易引發的疾病之一。月子里,新媽媽只是彎一下腰,或起床疊被、洗臉就會突然腰扭傷,而且經常這樣,這預 示著新媽媽可能患了腰椎間盤突出癥。另外,一些新媽媽在過度伸位或過度 屈位時曾發生過腰痛,一般可持續幾天或1 ~2......

        腰椎間盤突出也是新媽媽在月子里容易引發的疾病之一。月子里,新媽媽只是彎一下腰,或起床疊被、洗臉就會突然腰扭傷,而且經常這樣,這預 示著新媽媽可能患了腰椎間盤突出癥。另外,一些新媽媽在過度伸位或過度 屈位時曾發生過腰痛,一般可持續幾天或1 ~2周,平常卻沒有任何癥狀,這 可能也是腰椎間盤突出的先兆。那么,在預防腰椎間盤突出時要注意哪些事項呢?

        注意休息

        新媽媽在月子里要有充分的睡眠。只有得到充分的休息,才能恢復體力,恢復肌肉的彈性。

        不要抬搬重物

        —定要避免抬或搬很重的物體;即使拿不太重的物品,動作也不要過猛; 拿東西時身體要靠近物體,避免閃腰。新媽媽在日常生活中一定要減少腰部 受傷的機會。

        注意保暖

        產后新媽媽的體質非常虛弱,極容易受涼,尤其是懷孕期間受力較重的 腰部,更容易受到風寒侵襲,所以要做好保暖,這是產后預防腰椎間盤突出 的很重要的一點。

        控制體重

        大多數新媽媽產后體重都會有明顯的增加,過于肥胖的腹部,會增加腰部的負荷,容易引發腰椎間盤突出。當然,新媽媽應該保持正常的體重,不 能太胖,也不能太瘦,過于瘦弱,會降低身體的免疫力和抵抗力。

        加強鍛煉

        新媽媽應該經常做一些運動和鍛煉,增強腰部肌肉力量。長期缺乏身體 鍛煉,會導致腰部肌肉力量減弱,不利于保護腰椎間盤。

         

        Copyright @ 2021 溫州市吉青家政服務有限公司 版權所有    地址:溫州市鹿城區東門步行街340號

        聯系電話:88826363    合作加盟熱線:13968810037

        備案號:浙ICP備12022069號-2

             浙公網安備 33030202001623號

        ?

        在線
        客服

        ?

        在線客服服務時間:9:00-24:00

        選擇下列客服馬上在線溝通:

        ?

        咨詢
        電話

        ?

        13968810037
        咨詢合作加盟熱線

        ?

        微信
        掃碼

        添加微信了解更多
        亚洲中文无码a在线观看_一个色综合国产色综合_国产人妖视频一区二区_最新aⅴ无码视频在线播放
          <i id="qz1q7"></i>

            <wbr id="qz1q7"><center id="qz1q7"></center></wbr>

            <track id="qz1q7"><ins id="qz1q7"></ins></track>
          1. <i id="qz1q7"><bdo id="qz1q7"></bdo></i>
              <video id="qz1q7"></video>